Kategori: Träning

Zumba

Zumba är en populär träningsform som många idag använder sig av. Zumba är en dansbaserad träning som kombinerar aerobiska övningar med dans till främst latinamerikans musik. Denna träning kom till av en slump, eller ett misstag...

Read More

Kom igång med träningen

Nyårsafton brukar vara fylld med nyårslöften. Ett av dem är ofta ”Jag ska träna mer” eller ”Jag ska gå ner i vikt”. Dessa två går ofta hand i hand. Börjar du träna ordentligt och lägger om maten på ett vettigt sätt så kommer du...

Read More

Att träna på vintern

Träning är viktig att sköta året om. Men hur gör man när det börjar bli kallt ute? För många känns det svårt att ta sig ut när det är kallt väder. Här följer lite tips på hur du kan gå tillväga för att komma ut! Värm upp inomhus...

Read More
Loading