Zumba
Zumba är en populär träningsform som många idag använder sig av. Zumba är en dansbaserad träning som kombinerar aerobiska övningar med dans till främst latinamerikans musik. Denna träning kom till av en slump, eller ett misstag...
Read MoreEtikett: Träning
Att köpa en studsmatta
Studsmatta är något många barn gärna roar sig med. Men visste du det att det även är ett ypperligt redskap för att träna med? Men vad ska man tänka på när man köper en studsmatta då? Det är inte alltid så enkelt att köpa en...
Read MoreKom igång med träningen
Nyårsafton brukar vara fylld med nyårslöften. Ett av dem är ofta ”Jag ska träna mer” eller ”Jag ska gå ner i vikt”. Dessa två går ofta hand i hand. Börjar du träna ordentligt och lägger om maten på ett vettigt sätt så kommer du...
Read MoreAtt träna på vintern
Träning är viktig att sköta året om. Men hur gör man när det börjar bli kallt ute? För många känns det svårt att ta sig ut när det är kallt väder. Här följer lite tips på hur du kan gå tillväga för att komma ut! Värm upp inomhus...
Read MoreVälja rätt skor för träningen
När det är dags att köpa skor som är anpassade till att träna i, så är det en del att tänka på. I detta inlägg fokuserar vi på skor för löpning. När du ska välja skor så beror det på vad du har för slags fot och vad du har för...
Read More